天氣變暖，不少人在休息的時(shí)候選擇外出郊游，但是這個(gè)時(shí)候又是鮮花盛開，柳絮漫天飛舞的季節(jié)。飛絮飄浮在空中時(shí)，會(huì)攜帶空氣中的細(xì)菌、病毒和花粉，形成過敏原。這些過敏原會(huì)導(dǎo)致皮膚瘙癢、起紅斑、紅疹、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽，甚至哮喘等過敏癥狀也會(huì)出現(xiàn)。

應(yīng)對(duì)這些問題，可以嘗試從以下幾個(gè)方面預(yù)防和改善。但是須注意：如果出現(xiàn)哮喘或嚴(yán)重皮疹，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

1、外出盡量避開花粉濃度高峰期

外出要盡量避開花粉濃度高峰期，上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)空氣中花粉等粉塵濃度比較大，這段時(shí)間可以待在室內(nèi)，盡量減少室外活動(dòng)時(shí)間?；丶液罅⒓聪茨槨_洗鼻腔（生理鹽水洗鼻）并更換外衣，避免將花粉帶到床和沙發(fā)上。

2、衣著裝備：物理隔離

外出戴護(hù)目鏡和口罩。穿光滑面料外套，盡量避免毛衣、搖粒絨等易吸附花粉的材質(zhì)。進(jìn)門前最好拍一拍外套，清理下外套上的柳絮。進(jìn)門后，最好把外套留在玄關(guān)，如有必要可以把外套清洗一下，避免柳絮在室內(nèi)里流竄。當(dāng)粘到皮膚后，記得及時(shí)清除，最好用溫水洗臉，以免有看不見的細(xì)絲殘留。 

3、合理飲食

清淡飲食為主，宜多食益氣固表的食物，盡量少食辛辣、腥發(fā)食物。

溫馨提示

現(xiàn)在正值春季，很容易引起皮膚過敏問題，在此提醒大家，一定要注意提高自身免疫力，減少接觸過敏原。

如果不慎遇到皮膚過敏等癥狀，首先切勿抓撓，在初發(fā)過敏時(shí)，若瘙癢癥狀明顯，抓撓會(huì)加重病情，此時(shí)嘗試遠(yuǎn)離過敏原后，若癥狀緩解，可適當(dāng)放松警惕、但若持續(xù)瘙癢伴有不舒服癥狀，這就需要考慮藥物治療。

此時(shí)可考慮服用防風(fēng)通圣丸，此藥由防風(fēng)、荊芥穗、薄荷、麻黃、大黃、芒硝、梔子、滑石、桔梗 、川芎、當(dāng)歸、白芍、黃芩 、連翹、甘草 、白術(shù)（炒）17種中藥材組成，具有解表通里、清熱解毒的功效。用于外寒內(nèi)熱，表里俱實(shí)，惡寒壯熱，頭痛咽干，小便短赤，大便秘結(jié)，風(fēng)疹濕瘡。