中醫(yī)拔罐養(yǎng)生 九大常用穴位

一、足三里 足三里是人體保健穴位之一，古人稱(chēng)之為 “長(zhǎng)壽穴”。有關(guān)足三里的經(jīng)絡(luò)理論已被大量現(xiàn)代研究所證實(shí)，足三里對(duì)大腦皮層功能有調(diào)節(jié)作用，對(duì)心血管功能、胃腸蠕動(dòng)功能和內(nèi)分明功能以及免疫系統(tǒng)均有良好的...

使用按摩促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng) 補(bǔ)腎養(yǎng)血選杞菊地黃丸

第一節(jié)：操作者用雙手拇指指愎按壓患者脊柱兩側(cè)的肝俞穴，即第九胸椎棘突下旁開(kāi)1．5寸(注：本書(shū)中的“寸”系指針灸學(xué)上的骨度分寸，下同)，讓患者盛到該穴位有些酸脹，然后操作者腕部放松，用前臂作主動(dòng)擺動(dòng)，帶動(dòng)...

每天自行按揉內(nèi)關(guān)穴位20分鐘治多病

內(nèi)關(guān)穴屬于手厥陰心包經(jīng)，始于胸中，出屬心包經(jīng)，下行至橫膈膜，按揉內(nèi)關(guān)能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補(bǔ)陰陽(yáng)氣血、疏通經(jīng)脈等。內(nèi)關(guān)穴，位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈則...