假期飲食不節(jié)制出現(xiàn)脾胃不適，該怎么調(diào)理呢？

節(jié)假日期間的飲食不節(jié)、作息紊亂，很容易給脾胃帶來(lái)一些負(fù)擔(dān)。不要太擔(dān)心，我們可以通過(guò)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣來(lái)改善脾胃問(wèn)題。一、 飲食調(diào)整：溫和、清淡、規(guī)律先 “減輕脾胃負(fù)擔(dān)” ，讓它得到充分的休息和修復(fù)...

【三分鐘講透經(jīng)典】南方小金豆狂炫哈爾濱美食之后……

經(jīng)典講述者：哈爾濱人民同泰保障分店 孟曉坤在哈爾濱紅專早市的煙火氣里，來(lái)自上海的大學(xué)生游客小林徹底卸下了對(duì)美食的防備。剛出爐的尹胖子油炸糕冒著熱氣，外皮酥脆得輕輕一碰就掉渣；紅姐油條蓬松到能透光，泡...

關(guān)注胃部健康，該如何從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣及中藥調(diào)理四個(gè)方面養(yǎng)胃護(hù)胃呢？

國(guó)際護(hù)胃日，提醒我們要關(guān)注胃部健康，日常需細(xì)心呵護(hù)。那么，我們?cè)撊绾螐娘嬍场⑦\(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣及中藥調(diào)理四個(gè)方面養(yǎng)胃護(hù)胃呢？飲食方面 飲食規(guī)律，避免過(guò)饑過(guò)飽。選擇易于消化的食物。避免刺激性食物如辛辣、油...